Resisting Fear

၈၊ ၄၊ ၂၀၀၇

အေၾကာက္ တရားမ်ား ေအာက္မွ ေခါင္းၿပဴၾကည့္ၿခင္း

လူပဲ ေၾကာက္တတ္တာေပါ့။ ဗမာပဲ ပိုေၾကာက္တတ္တာေပါ့။ ငယ္ငယ္ကတည္းက ဒါမလုပ္နဲ႔၊ ဟိုဟာမကိုင္နဲ႔၊ ဒီလိုမေၿပာရဘူး၊ ဟိုလိုမ၀တ္ရဘူး အစရွိသၿဖင့္ ဟန္႔တားသံေပါင္း ေသာင္းေၿခာက္ေထာင္ ၾကားမွာ ၾကီးၿပင္းလာခဲ့ ရေတာ့ ေၾကာက္တယ္ဆိုတာ အထူးအဆန္း မဟုတ္ေတာ့ပါ။ ေနာင္ေတာ္ၾကီး (Big brother) က ေစာင့္ၾကည့္ေနတယ္လို႔ ခံစားရတာကို လည္း ေန႔တဓူ၀ သာမာန္လို႔ပဲ ခံစားမိေနပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မ်က္စိဖြင့္ၿပီး ေၾကာက္ႏုိင္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ က်ိဳးစားေနတယ္။

က်ိဳးစားမိတာေလးေတြ နည္းနည္း မွ်ခ်င္တယ္။ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြမွာ ၾကီးၿပင္း ပညာသင္ၾကားေနတဲ့ သူေတြ အေနနဲ႔ေတာ့ အဆန္းမဟုတ္ေလာက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ့္လို ရြာမွာ ၾကီးၿပင္း၊ ပညာသင္၊ အလုပ္လုပ္ၿပီး ေခါက္ရိုး က်ိဳးေနသူေတြ ကေတာ့ ခံစားနားလည္ၾကည့္လို႔ ရမယ္ထင္တယ္။

ပထမဆံုး အေတြ႔ အၾကံဳကေတာ့ ၿပည္တြင္းထုတ္ သတင္းဂ်ာနယ္တစ္ေစာင္က အင္တာဗ်ဴးတာ။ ကိုယ့္ေရွ႔ကို အသံဖမ္းစက္တိုးၿပီး ေမးခြန္းေတြ ေမးခံရတုန္းက အသံကို မနည္းထိမ္းၿပီး ၿပန္ေၿဖခဲ့ရတယ္။ ေနာက္တစ္ခါ ၿပည္ပအသံလႊင့္ဌာန တစ္ခုက က်န္းမာေရး ကိစၥေမးေတာ့ တယ္လီဖုန္းနဲ႔ ဗ်ဴးရၿပန္ေရာ။ တစ္ခ်ိဳ႔ မိတ္ေဆြေတြကေတာ့ အသံလႊင့္ဌာနေတြနဲ႔ မဆက္ဆံနဲ႔၊ ဘာၿဖစ္မယ္၊ ညာၿဖစ္မယ္ စသည္ၿဖင့္ စိတ္ပူၿပီး တားၾကေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း ကိုယ့္အေၾကာင္းနဲ႔ကိုယ္ေလ။ ဘာမွန္းမသိတာၾကီးကို ေတြးေၾကာက္မေနခ်င္ဘူး။ တစ္ဆက္တည္းပဲ ဘေလာက္စၿပီး ေရးလာတယ္။ သာမာန္ၿပည္သူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကိုယ့္အၿမင္အယူအဆ ေတြကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေၿပာရတဲ့ အရသာဟာ ဘာနဲ႔မွ မတူပါ။ ေလာေလာဆယ္ကို ဗီအိုေအ ၿမန္မာပိုင္းအစီအစဥ္ က အိပ္ခ်္အိုင္ဗီ နဲ႔ လိင္အဂၤါအေရၿပားၿဖတ္ၿခင္း အေၾကာင္း ဗ်ဴးခ်င္တယ္ဆိုေတာ့ လက္ခံလိုက္တယ္။ နားေထာင္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီကို ႏွိပ္ပါ။
္

Read More...

Collapse...

WHO and UNAIDS recommend Male Circumcision

From VOA Burmese Program http://www.voanews.com/burmese/2007-04-05-voa4.cfm

Health Experts Recommend Male Circumcision for HIV Prevention
Thar Nyunt Oo Washington 05 April 2007

Thar Nyunt Oo's Report in Burmese (Realplayer) - download 1.04M
Listen to Thar Nyunt Oo's Report in Burmese (Realplayer)

Kim Dickson, left, next to WHO's Jos Perriens, right, answers journalist's question about WHO and UNAIDS recommendations, 28 Mar 2007

For the first time, the World Health Organization and UNAIDS are recommending that male circumcision be used as part of a comprehensive package of prevention of HIV, the virus that causes AIDS. Both agencies say strong evidence from trials in Kenya, Uganda and South Africa provide compelling evidence that male circumcision reduces the risk of heterosexually acquired HIV infection in men by about 60 %.

Dr. Ye Mon Myint, DrPH student of Dept. of Population, Family & Reproductive Health, Johns Hopkins University, discussed about how the male circumcision can prevent the HIV infection and whether it would be useful for Burmese society or not.

Read More...

Collapse...

Brownie Breakfast

၆၊ ၄၊ ၂၀၀၇

နံက္စာ

ဒီပုဂၢိဳလ္ တစ္ေယာက္ ေဘာလ္တီမိုးမွာ မနက္မနက္ ဆို ဘာေတြမ်ား စားေနလဲမသိဘူး လို႔ေတြးမိမလား။ ဒါက အေၿခအေနအရပါပဲ။ မနက္ေစာေစာ အတန္းရွိတဲ့ ကာလေတြတုန္းကေတာ့ တပ္ပ်က္ေနတာေပါ့။ အခုေတာ့ ကိုယ္ပိုင္ အခ်ိန္နဲနဲ ရပါတယ္ေလ။ ဒီေန႔ မနက္ေတာ့ ေဖ်ာ္က်န္ (မေန႔က ေဖ်ာ္ထားၿပီး က်န္ေနေသာ) ေကာ္ဖီကို ႏွပ္အိုးထဲကေန မတ္ခြက္ထဲကို အသာငွဲ႔လို႔ ဓါတ္လႈိင္းမီးဖို ထဲ ထည့္ အားအၿပင္းဆံုးမွာ ထားၿပီး ၁ မိနစ္ တိတိေမႊ႔လိုက္တယ္။ ကိုင္း . . . လာေလေရာ့ . . . ဓါတ္ေကာ္ဖီ ပူပူေလး။ ၿပီးေတာ့ ဟိုေန႔က ၀ယ္ထားတဲ့ ခရင္ (ဒီမွာေတာ့ half and half လို႔ေခၚတယ္၊ ဘာလို႔ one လို႔ မေခၚလဲ လာမေမးနဲ႔ မသိဘူး။ သူတို႔ ဂဏန္းသခၤ်ာ သိပ္မကြ်မ္းလို႔ၿဖစ္ႏုိင္တယ္) သင့္ရံု ထည့္ၿပီး ဇြန္းနဲ႔ေမႊ။ ၿပီးရင္ ဇြန္းကို ကမန္းကတန္း ေရသြားေဆးၿပီး ပုဂံစင္မွာ ထားလိုက္။ အဲလိုမလုပ္ရင္ ဆပ္ၿပာနဲ႔ ေဆးေနရေတာ့မယ္။ ေရကေအးေအးနဲ႔ ဆပ္ၿပာ ခဏခဏ ကိုင္ေနရရင္ တယ္မဟန္ဘူး။ သၾကားလား . . မထည့္ဖူး။ ခရင္မရွိရင္ ႏြားႏို႔ ထည့္ေသာက္တယ္။ ႏြားႏို႔မရွိရင္ ႏို႔ဆီ နဲနဲထည့္တယ္။ ဒီေန႔မ်ား ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ တစ္အိမ္ထဲေနမိတ္ေဆြ (ဒါကေတာ့ ဘီဘီစီ ၿမန္မာပိုင္း အစီအစဥ္က ေဒၚသရဖီရဲ႔ ေလသံမ်ိဳးေပါ့) ကိုယ္တိုင္ လုပ္ထားတဲ့ ဟုမ္းမိတ္ ဘေရာင္နီ (တကယ္ကေတာ့ ဘလက္ကီ) မည္ေသာ ေခ်ာကလက္ ကိတ္မုန္႔ကို တစ္စိတ္ဖဲ့လာၿပီး ကြန္ၿပဴတာေရွ႔ ေရာက္လာပါေတာ့တယ္။

ခက္ဆစ္။

ေဘာလ္တီးမိုး = baltimore အေမရိကန္ ႏုိင္ငံ အေရွ႔ၿခမ္း ရွိ ဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႔ တစ္ၿမိဳ႔
တပ္ပ်က္ = ရႈပ္ယွက္ခပ္ေနၿခင္း (ဘန္းစကား)
ေကာ္ဖီ = coffee
half and half = ႏြားႏို႔တစ္၀က္ မလိုင္တစ္၀က္ ေရာထားေသာ ေကာ္ဖီ၊ လၻက္ရည္ စသည္တို႔တြင္ ထည့္ေသာက္သည့္ အရည္တစ္မ်ိဳး
ဘေရာင္နီ = brownie ကို အသံ ဖလွယ္ထားၿခင္း (ေခ်ာကလက္ ကိတ္)
ေခ်ာကလက္ = chocolate ကို အသံဖလွယ္ထားၿခင္း (ကိုကာသီးမွ ၿပဳလုပ္ေသာ မည္းနက္ၿပီး အလြန္အင္မတန္ ခါးသည့္အမႈန္႔)
ကိုကာသီး = cacao ကို အသံဖလွယ္ထားၿခင္း
ကိတ္ = cake ကို အသံ ဖလွယ္ထားၿခင္း
ဘလက္ကီ = ကြ်ႏု္ပ္၏ အိမ္မွ လြန္စြာ ေဟာင္ေသာ ေၿခေလးေခ်ာင္း သတၱ၀ါ အမည္
မတ္ခြက္ = mug ကို အသံဖလွယ္ထားၿခင္း
ဓါတ္လႈိင္းမီးဖို = microwave oven
ဟုမ္းမိတ္ = home-made ကို အသံ ဖလွယ္ထားၿခင္း
အသံ ဖလွယ္ထားၿခင္း = လူမ်ိဳးၿခား ဘာသာစကား ကို အသံထြက္ အတိုင္းေရးၿခင္း

မွတ္ခ်က္။
ခက္ဆစ္ စာရင္းၿပဳစု ရင္းနဲ႔မွ တစ္ခု သတိထားမိသြားတယ္။ ဗမာစာ သည္ ဒို႔စာ၊ အသံဖလွယ္တာ ဒို႔စာ။

Read More...

Collapse...

Grocery Shopping

၂၊ ၄၊ ၂၀၀၇

ေစ်းစာရင္း

(ေစ်းစာရင္း ေရးနည္းေလး ေမ့သြားမွာ စိုးလို႔ ေလ့က်င့္ၾကည့္တာ)

စဥ္	အမ်ိဳးအမည္	က်သင့္ေငြ (ေဒၚလာ)
၁။	ေပါင္မုန္႔ တစ္လံုး	၁.၉၉
၂။	ၾကက္ဥ - ၁ ဒါဇင္ခြဲ	၂.၆၉
၃။	ေကာ္ဖီ ႏွင့္ ေသာက္ရန္ ခရင္ (half & half)	၂.၃၉
၄။	ႏြားႏို႕ - တစ္ပုလင္း	၂.၁၉
၅။	ပဲႏို႔ ပုလင္းၾကီး - တစ္ပုလင္း	၃.၉၉
၆။	အသင့္စား ညစာဗူး (ၾကီး) တစ္ဗူး	၁.၇၉
၇။	အသင့္စား ညစာဗူး (ေသး) ႏွစ္ဗူး	၃.၂၈
၈။	ငါးေသတၱာ ၃ ဗူး	၂.၀၀
၉။	ပဲဆီ တစ္ပုလင္း	၃.၁၉
၁၀။	အမဲသား စဥ္းေကာ (အဆီ ၈%)	၄.၆၀
၁၁။	အသားညွပ္ ဘီစကစ္ ၆ ခုပါ တစ္ထုပ္	၂.၉၉
၁၂။	စားအံုးဆီ (တစ္ဂါလံ)	၃.၉၉
၁၃။	ၾကက္ရင္ပံုသား (အရိုးထုတ္ၿပီး) ေလးစိတ္	၇.၀၈
၁၄။	ဟင္းရြက္စံု တစ္ထုတ္	၂.၉၉
၁၅။	နာနတ္သီး တစ္စိတ္ (အခြံသင္ၿပီး)	၂.၉၉
၁၆။	ဆန္ တစ္အိတ္ (၂၅ ေပါင္)	၁၃.၀၀
၁၇။	ဂ်င္း - ၃ တက္	၁.၂၈
၁၈။	အမဲသားလံုး တစ္ထုပ္	၄.၅၀
၁၉။	အမဲသား	၂.၅၃
	စုစုေပါင္း	၇၀.၉၆

Read More...

Collapse...

Favorite Quotes 1

၂၊ ၄၊ ၂၀၀၇

မွတ္သားမိေသာ ပညာရွိ စကားမ်ား (၁)

ဆံုးၿဖတ္ရဲသူ ကို ဇြတ္တရြတ္ဆန္တယ္၊ ခ်င့္ခ်ိန္တတ္သူ ကို သူရဲေဘာေၾကာင္တယ္၊ ရက္ေရာသူ ကို လက္ဖြာတယ္၊ စည္းကမ္းနဲ႔ေပးသူ ကို ကပ္ေစးနဲတယ္၊ ဦးေဆာင္ႏုိင္သူ ကို ေနရာယူတယ္၊ ကၽြမ္းက်င္သူ ကို လည္လြန္းတယ္လုိ႔ အထင္မလြဲပါနဲ႔။ ၿပႆနာဆိုတာ ေလာကရဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ တစ္ခုပါ။

ဓမၼဒူတ အရွင္ေဆကိႏၵ

Read More...

Collapse...